Suchergebnisse
1. Gymnastik mit und auf dem Stuhl
Seniorengymnastik ist eine gute Möglichkeit, um auch im Alter fit und schmerzfrei zu bleiben. Übungen im Sitzen eignen sich besonders gut für den Einstieg und sind auch für Menschen mit Gleichge…
2. Fitte Faszien
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper geschmeidiger und beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Es werden überwiegend gymnastische …
3. Qi Gong-Kurs für Männer und Frauen
Qi Gong ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Die langsam ausgeführten Übungen stärken Muskeln, Sehnen und Gelenke schonend, aber trotzdem wirksam. Die Bauchatmung stimuliert die do…