Suchergebnisse
1. Aqua-Fitness - Freunde an Bewegung im Flachwasser
Aqua- Fitness fördert die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Die schonende Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System und regt die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Musku…
2. Aquagymnastik im Flachwasser
Bewegung im Flachwasser fördert unsere Gesundheit, die Muskeln werden gestärkt, das Gleichgewicht und die Koordination werden trainiert. Im Wasser stärken wir das Herz-Kreislauf-System, der Stoff…
3. Aqua-Fitness im Flachwasser
Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgrupp…
4. Feldenkrais Methode
Durch sanfte Bewegungen schmerzfreier Schmerzen, Blockaden und Bewegungseinschränkungen wirkungsvoll lösen. Dieses Jahr besondere Lektionen f.d. Zusammenhang v. Kiefer, Becken + Schultergür…
5. Dance revival
Tanzbegeisterte sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Es werden Bewegungselemente aus verschiedenen Stilarten, was so „in“ ist, zu einer Choreographie zusammengefügt. Außer dem Tanzen werd…
6. Fit und Gesund
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Spaß an einem abwechslungsreichen Sportprogramm haben. Ich biete Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken…
7. Gymnastik mit und auf dem Stuhl
Seniorengymnastik ist eine gute Möglichkeit, um auch im Alter fit und schmerzfrei zu bleiben. Übungen im Sitzen eignen sich besonders gut für den Einstieg und sind auch für Menschen mit Gleichge…
8. Hatha-Yoga - ein Weg zu mehr Achtsamkeit
Yoga – ein Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen könn…
9. Yoga am Donnerstagmorgen
Funktionales Yoga konzentriert sich auf Bewegungen und Übungen, die wir täglich benötigen, um in einem gesunden Körper und einer guten Aufrichtung älter zu werden. Muskuläre Schwächen werden …
10. Kinder in Bewegung - Turnen für 2 - 5 Jahre
Wir turnen mit und ohne Geräte. Gymnastik- Fang- Lauf- und Ballspiele, Bewegungslandschaften. Die Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft mit anderen Kindern stehen im Fokus Die Übungsstunden…
11. Fitte Faszien
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper geschmeidiger und beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Es werden überwiegend gymnastische …
12. Mit Kraft und Bewegung gegen Osteoporose
Übungen im Stehen und auf der Matte für die Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichts und der Muskelkraft. Das Augenmerk liegt auf eine korrekte Ausführungsweise. Du wirst gefordert und d…
13. Vinyasa Yoga – deine Reise zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. In dieser vierteiligen Vinyasa-Yoga-Serie stärkst du deinen Körper, kommst bei dir an und lässt den Alltag Schritt für Schritt hinter dir. In einer fließ…
14. Ü-50 in Bewegung- Gemeinsam bleiben wir aktiv und mobil
In dem Kurs werden Übungen angeboten, die anfänglich am Stuhl und danach auf dem Stuhl gut durchführbar sind und Beweglichkeit, Flexibilität und Stärke verbessern können. Der Kurs beinhalte…
15. Tanzen im Sitzen
Die rhythmische Bewegung beim Tanzen fordert Körper und Geist ganzheitlich. Musik wahrnehmen, in Bewegung umsetzen, Gleichgewicht halten und an die Schrittfolge denken. Das ist eine komplexe Angele…
16. Line Dance Kurs für Anfänger: Tanz, Spaß und Gemeinschaft!
Line Dance kann man ohne Partner tanzen. Wir tanzen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander. Und nicht nur zu Country-Musik, sondern auch zu modernen Pop-Hits. Der Spaß an der Bewegung, das…
17. Aktuelles
Der Kurs „Yoga mit und auf dem Stuhl“ startet am Samstag, den 29. August um 11:00 unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Walpurga Engel im Kneipp-Treff. Info-Tel.: 06825 45…