Kneippverein St. Wendel e.V.

Paradies nenne ich keinen Ort, Paradies nenne ich einen Zustand. "Bis Du dir das Unbewusste bewusst machst, wird es Dein Leben lenken und Du wirst es Schicksal nennen." (C. G. Jung) Lass uns gemeinsam und interaktiv schauen, wie Du Dein Steuer des Lebens aktiv in die Hand nimmst und Dein Traumleben selber erschaffst.

Hatha Yoga - ein Weg zum Selbst

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagtauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte.

Hatha-Yoga als ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Atem und Geist verbindet. Auf diesem Yogaweg haben wir die Gelegenheit ganz in unseren Körper zu lauschen, zu üben, zu entspannen und zu körperlichem Wohlbefinden zu gelangen.

Yoga lässt sich für jeden/jede individuell anpassen, unabhängig von der vorhandenen Fitness oder Gelenkigkeit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch

Yoga ist die perfekte Möglichkeit aus dem hektischen Alltag auszusteigen und sich eine Auszeit zu gönnen.

Die Asanas (Körperübungen) sorgen für einen gesunden Körper, das Pranayma (Atemübungen) beruhigt den Geist und die Meditation sorgt für ein Ankommen im Hier und Jetzt.

Die Yoga Stunden sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen, Gästehandtuch

Wohltuende Klangreise und verschiedene Entspannungsübungen

Phantasiereise mit Klängen begleitet durch Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen, sowie Decke und Kissen falls Sie die Klangreise im Liegen genießen möchten

Kontemplation ist ein Meditationsweg, der zurückreicht in die christliche Mystik des Mittelalters. Menschen, die sich auf diesen Weg begeben, tragen eine tiefe Sehnsucht nach ihrem wahren Selbst, nach ihrer göttlichen Natur in sich. Sie bemühen sich durch die Präsenz im Augenblick, die Fülle des Lebens zu spüren. Zentrales Element dieses Meditationsweges ist das „Sitzen in Stille“, das wir in diesem Kurs einüben wollen. Die Praxis der Kontemplation kann in eine Erfahrung münden, die alles Denken und Fühlen übersteigt und sich als „Einheit, Verbundenheit und Liebe“ (Willigis Jäger) zeigt.

„Richte dein Augenmerk auf dich selbst, und wo du dich findest, da lass von dir ab; das ist das Allerbeste.“ Meister Eckhardt

"Taichi ist eine äußerst sanfte chinesische Kampf -u. Bewegungskunst, die Meditation, Atmung, körperliches Training (Muskulatur) und Selbstverteidigung in sich vereint. Aufgrund der geringen Anstrengung ist Taichi für jedes Alter geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und - Behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz - Kreislaufstörungen und psychovegetativen Beschwerden. Dadurch werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht."

„Das eigene Tempo finden“ - üben heißt nicht nur beweglicher und kräftigender zu werden, sondern vor allem zulassen, achtsamer und bewusster mit sich umzugehen. In jeder Themenstunde werden verschiedene Yoga Techniken sowie unterschiedliche Hatha Yoga Stilrichtungen unterrichtet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte, Sitzkissen oder Gästehandtuch.

Yoga kennt kein Alter und kein Handicap und kann so viel Positives bewirken.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“ so sagte Pattabhi Jois und genauso ist es!

Yoga im Sitzen eignet sich für (fast)jeden - nicht nur für ältere Menschen oder Menschen mit vorübergehenden körperlichen Einschränkungen. Sondern auch in der Pause am Arbeitsplatz oder zu Hause usw..

Tauche ein in eine kraftvolle Kombination aus therapeutischem Yoga, energetischer Klopfakupressur, meditativen Heilreisen und gezielter Atemarbeit in einem kleinen liebevoll gehaltenen Frauenkreis. Dieser 4-stündige Workshop unterstützt dich dabei, tiefliegenden Stress, Ängste, blockierende Glaubenssätze und alte emotionale Wunden sanft und effizient zu lösen.

Was dich erwartet: ? Therapeutisches Yoga mit körperbasierten Entladungsprozessen ? Energetische Klopfakupressur zur Lösung emotionaler Blockaden ? Meditative Heilreisen zur Stärkung innerer Ressourcen ?? Atemtechniken für Regulation, Erdung und Vitalisierung

Ein Raum für tiefes Loslassen, neue Kraft und Selbstheilung. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft zur inneren Bewegung