Kneipp-Verein St. Wendel e.V. Kursangebot Lebensordnung / Entspannung

Lebensordnung / EntspannungLebensordnung / Entspannung

Autogenes Training unterstützt durch Klangschalenklänge

Wichtige Info

Einige bereits im Frühjahr gebuchten Termine unserer Yoga-Kurse werden zunächst für die Teilnehmer*innen nachgeholt Die Termine der danach startenden Kurse sind vorläufige Termine. Sollte sich aufgrund der Corona-Lage Neuerungen ergeben, wird dies an dieser Stelle bekannt gegeben oder auf unserer Seite: "Aktuelles"

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Autogenes Training unterstützt durch Klangschalenklänge

Von den gesetzlichen  Krankenkassen geförderter Präventionskurs
(§ 20 Abs.1 SGB V)

Kursinhalte:

Erlernen der 6 Übungen des klassischen Autogenen Trainings, Tipps rund um das Thema Stress/Stressabbau, Handout zur Übungserleichterung,Begleitende Klangschalenklänge

Ziele:

Methode eigenständig anwenden können, Stressabbau, Entspannung, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Förderung von Konzentration und Gelassenheit

Kursbeginn / Kurstagab 8. September 2020/Dienstag
Kursuhrzeit / Kursdauer9.30 – ca. 10.50 Uhr8 Termine zu
je 80 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 95,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 80,00
KursortKlangmassage-Praxis, Klangtiefe
Pater-Selzer-Straße. 14, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Claudia Bard, Dipl. Sozialarbeiterin,
Inhaberin: Klangtiefe: Klang und Entspannung
Tel.: 0 68 51- 97 44 151, E-Mail: info@klangtiefe.de
www.klangtiefe.de

Die besonderen Meditationen

Termin 1: Meditation am Meer

Am Meer zu liegen, sich selbst und seiner Atmung hinzugeben, lässt den Sommer nochmal aufleben und vollkommen entspannen. Lass dich durch diese Meditation vom Rauschen des Meeres entführen und von sanften Klängen berieseln.

Termin 2: Meditation das innere Kind

Das innere Kind steht sinnbildlich für den Körper und ist eng mit der Seele verbunden. Diese Meditation harmonisiert Körper, Geist und Seele und ermöglicht die innere Kommunikation, um sich selbst näher zu kommen.

Termin 3: Meditation Ruhe und Besinnung

Gerade in der Vorweihnachtszeit ist es wichtig für Ruhe und Entspannung zu sorgen. Diese Meditation bietet die Möglichkeit sich zu zentrieren und mit dem Weihnachtsengel auf Reisen zu gehen um zu regenerieren. 

Kursbeginn / KurstagTermin 1: 4. September 2020 / Freitag
Termin 2: 9. Oktober 2020 / Freitag
Termin 3: 27. November / Freitag
Kursuhrzeit / Kursdauerjeweils: 17.00 - 18.00 Uhr1 Termin zu 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 20,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 15,00
KursortPraxis für ganzheitliche Physiotherapie und Yoga, Jahnstr. 4, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Dozentin: Ute Frigo, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin
Tel.: 06851 – 9981896, E-Mail: info@gesundheit-utefrigo.de

Flow Yoga

Flow Yoga ist vielfältig, ein sich immer veränderndes Üben.
Es ist ein spielerischer, freier und kreativer Umgang mit den Asanas, in vielen Variationsmöglichkeiten und bewegten Verbindungen. Flow Yoga ist ein fließender Strom der Veränderungen, harmonisch verbunden mit dem Atem.

Kursbeginn / Kurstagdie Frühjahrs-Termine die wegen Corona nicht stattgefunden haben ab 31. August 2020 nachgeholt / Montag
Kursuhrzeit / Kursdauer18.30 – 20.00 Uhr12 Termine
zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 85,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 55,00
KursortNikolaus-Obertreis-Schule, Block III, 1. Etage
Julius-Bettingen - Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Gabriele Conrad, Yogalehrerin BYV
Tel.: 0160 - 148 90 84, E-Mail: yogashiva@gmx.de,
www.yogashiva.info

HATHA-Yoga, verschiedene Stilrichtungen am Mittwoch

Mit Hatha-Yoga zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit, Vitalität, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Dies kann erreicht werden durch entsprechende Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen. YOGA ist der Weg zu sich selbst.

Kursbeginn / Kurstagdie Frühjahrs-Termine die wegen Corona nicht stattgefunden haben, werden ab Mittwoch, den 2. September nachgeholt
Kursuhrzeit / Kursdauer17.45 – 19.00 Uhr10 Termine
zu je 75 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 60,00
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 40,00
KursortNikolaus Obertreis-Schule, Block III, 1. Etage Julius-Bettingen-Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Karola Fries-Will ,Yoga-Lehrerin SKA Bad Wörishofen,
zertifizierte Trainerin Yoga und Krebs, Reiki-Meisterin
Tel.: 0 68 53 - 86 99 88 7, E-Mail: fries.karola@web.de

Heilsames Tanzen „Von der Stille zum Leben verführt“

Heilsames Tanzen „Von der Stille zum Leben verführt“

Dieser Workshop lädt ein, im Tanzen und Meditieren einen besonderen Weg in die stille Jahreszeit zu wagen, Ruheinseln in sich selbst zu entdecken als Kraftquelle für den Alltag.

Mitzubringen sind: Isomatte, Wolldecke, rutschfeste Strümpfe, ein Körbchen mit Stroh.
Wir bitten um Anmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl.

Kursbeginn / Kurstag8. November 2020 / Sonntag
Kursuhrzeit / Kursdauer10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin zu 7 Std.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)65,00 € plus 10,00 € Mittags-Imbiss
Kursgebühr (Mitglieder)65,00 € plus 10,00 € Mittags-Imbiss
KursortKneipp-Treff, Tholeyerstr. 52, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Karin Müller- Bauer, Dipl. Religions- und Tanzpädagogin
Anmeldungen in der Geschäftsstelle, Tel.: 0 68 51- 7 09 33

Lach-Yoga

Lach-Yoga, Lachen ohne Grund wurde 1995 von dem indischen Mediziner Dr. Dadan Kataria aus Mumbei und seiner Frau Madhuri entwickelt und von Indien aus auf der ganzen Welt verbreitetet. Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atem- Dehn-, Klatsch und natürlich Lachübungen. Die  Atemübungen ähneln den Pranayama-Übungen im Yoga und tragen dazu bei, die Kapazität der Lungen zu vergrößern und das Lachen zu erleichtern. Das gleiche gilt für die Dehnübungen, die zum Teil mit den Atemübungen kombiniert werden.

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen“
Madam Kataria Weltlachtag: 03.05.2021

Kursbeginn / Kurstag2. Mai 2021 / Sonntag
Kursuhrzeit / Kursdauer14.00 – 16.00 Uhr1 Termin zu 2 h
Kursgebühr (Nichtmitglieder)kostenfrei, um eine Spende für das Kinder-
Hospiz wird gebeten
Kursgebühr (Mitglieder)kostenfrei, um eine Spende für das Kinder- Hospiz wird gebeten
KursortKneipp-Treff, Tholeyer Straße 52, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel, Yoga-Lehrerin SKA, Mentaltrainerin SKA, Entspannungspädagogin
SKA, Reikimeisterin Tel.: 0 68 25 - 4 54 62, E-Mail: walliwolli.engel@t-online.de

Workshop: Ich tue mir was Gutes

Lass dich in diesem Workshop von Klangübungen in Verbindung mit dem auf Achtsamkeit basierenden Focusing inspirieren. Du schenkst dir damit wohltuende Momente, stärkst deine Gesundheit und lernst dir selbst heilsam zu begegnen.

Kursbeginn / KurstagWorkshop 1: 10. September 2020 / Donnerstag
Workshop 2: 19. November 2020 / Donnerstag
Kursuhrzeit / Kursdauer09.30 -11.30 Uhrjeweils 1Termin
zu 2h
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 25,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 20,00
KursortKlangmassage-Praxis, Klangtiefe
Pater-Selzer-Straße 14, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Claudia Bard, Dipl. Sozialarbeiterin,
Inhaberin: Klangtiefe: Klang und Entspannung
Tel.: 0 68 51- 97 44 151, E-Mail: info@klangtiefe.de
www.klangtiefe.de

Yoga - ein Weg zum Selbst

Yoga – ein Weg zum Selbst

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagtauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Matte.

 

Kursbeginn / Kurstagdie Frühjahrs-Termine die wegen Corona nicht stattgefunden haben, werden ab 31. August 2020 nachgeholt / Montag
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 08.45 – 10.15 Uhr
Kurs 2: 10.30 – 12.00 Uhr
12 Termine zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)85,00 €
Kursgebühr (Mitglieder)60,00 €
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage
Julius-Bettingen-Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Walpurga Engel
Telefon/E-Mail: 06825 45462, walliwolli.engel@t-online.de
Qualifikation: Yoga-Lehrerin SKA, Mentalberaterin SKA, Entspannungspädagogin SKA, Reikimeisterin, Lach-Yoga-Trainerin, Meditationsleiterin RHA

Yoga am Donnerstagmorgen

Egal wie lange wir schon Yoga praktizieren, wir können stets dazu lernen und unser Wissen erweitern, Alles was wir für Yoga brauchen sind wir selbst, unser Atem und der Wille Yoga zu praktizieren.

Die bereits im Frühjahr gebuchten Termine Kurse-Termien werden ab dem 3. September für die Teilnehmer*innen nachgeholt

Kursbeginn / KurstagKurs 1 und Kurs 2:
ab 26. November 2020 / Donnerstag
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 8.45 – 10.15 Uhr
Kurs 2: 10.30 – 12.00 Uhr
jeweils 12 Termine
zu je 90 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 85,00
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 55,00
KursortNikolaus - Obertreis - Schule, Block III, 1. Etage
Julius-Bettingen -Straße 16, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Maria Schmitt, Yoga-Lehrerin SKA Bad Wörishofen, Ausbildung in Pranayama,
Tel.: 0 68 55 - 16 12, E-Mail: maria.ruth.schmitt@gmail.com