Kneipp-Verein St. Wendel e.V. Kursangebot Wassersport, Aqua-Fitness

Wassersport, Aqua-FitnessWassersport, Aqua-Fitness

Aqua Fitness

***BITTE BEACHTEN***

Am Donnerstag, den 17. September wird das Wendelinusbad unter pandemiebedingten Einschränkungen wieder öffnen.

Dies bedeutet unter anderem, dass die Besucheranzahl auf maximal 40 Personen gleichzeitig im Bad beschränkt wird, sodass die geltenden Abstandsregelungen eingehalten werden können.

Das Bewegungsbecken wird nicht in Betrieb sein und es darf auch kein Föhn (auch nicht der eigene) genutzt werden.

Ebenso bleibt die Sammelumkleide geschlossen.

So lange Straßenkleidung im Bad getragen wird, ist auch ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.

Die bereits im Frühjahr gebuchten Termine unserer Aqua-Fitness-Kurse werden zunächst für die Teilnehmer*innen nachgeholt.

Die Termine der danach startenden Kurse sind vorläufige Termine. Sollte sich aufgrund der Corona-Lage Neuerungen ergeben, wird dies an dieser Stelle bekannt gegeben oder auf unserer Seite: "Aktuelles"

Wir bitten die Teilnehmer*innen, die schon im Frühjahr gebucht hatten, sich mit ihren jeweiligen Aqua-Trainerinnen in Verbindung zu setzen, damit die Beschränkung von 40 Personen eingehalten werden kann

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Aqua-Fitness - Freunde an Bewegung im Flachwasser

Wir trainieren mit der Methode „Aqua Tabata“. Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, dessen schnelle Wechsel die Fettverbrennung extrem ankurbeln kann. Die intensiven Kurseinheiten trainieren das gesamte Herzkreislaufsystem und verbessern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer.

Kursbeginn / Kurstag17. September 2020 / Donnerstag
Einstieg jederzeit möglich
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 14.00 - 14.45 Uhr
Kurs 2: 15.00 - 15.45 Uhr
jeweils 10 Termine
zu je 45 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 30,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 20,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Daniela Lüdeke, Aquafitness-Trainerin, Ausbilderin für Schwimmen und Rettungsschwimmen
Tel.: 06851 - 9378099, E-Mail: daniela-luedeke@gmx.de

Aquagymnastik im Flachwasser

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen.
Wir trainieren unsere Muskeln, die Koordination und den Gleichgewichtssinn.
Bewegung im Wasser und in der Gruppe macht richtig Laune.
Wir freuen uns auch über Menschen mit Handicap.

Kursbeginn / KurstagNachholtermine wegen Corona
17. September 2020 / Donnerstag
Einstieg jederzeit möglich
Kursuhrzeit / Kursdauer19.15 - 20.15 Uhr
jeweils 10 Termine
zu je 60 min.
fortlaufend
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 30,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 20,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Aquafitness-Trainerin Eva Simon, Tel.: 0151 - 183 23 024

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen.

Kursbeginn / Kurstagab 17. September / Donnerstag
Kursuhrzeit / Kursdauer20:15 - 21:15
10 Termine
zu je 60 min
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 30,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 20,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Silke Schmitt, Aquafitness-Trainerin,
Tel.: ab 16:00 Uhr, 0171 - 64 29 096, E-Mail: silke4schmitt@t-online.de

Aqua-Fitness / Aqua Jogging im Tiefwasser

Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller.
Es verbessert die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Durch den Einsatz von Aquageräten und auf Wunsch mit speziellen Aquaschuhen wird das Training noch verstärkt.

Kursbeginn / KurstagNachhol-Termine wegen Corona
Kurs 1 bis 3: 24. September 2020 / Donnerstag
Kursuhrzeit / KursdauerKurs 1: 15:30 - 16:30 Uhr
Kurs 2: 16:45 - 17:45 Uhr
Kurs 3: 18:00 - 19:00 Uhr
jeweils 12 Termine
zu je 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)jeweils EUR 40,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)jeweils EUR 25,00 + Eintritt
KursortWendelinusbad, St. Wendel
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen,
Tel.: 06851 - 81064, E-Mail: maria.samstag@gmx.de

Aqua-Fitness im Flachwasser

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgruppen angesprochen werden.

Mit im Kurs werden Elementen von Aqua Indian Balance angeboten. Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Erlebe die energiereichen Übungen der indianischen Bewegungs-und Klangwelt als effektives Faszientraining und spüre dabei die Leichtigkeit deines Körpers im Wasser.

Kursbeginn / KurstagAb wann die schon im Frühjahr gebuchten Nachhol-Termine wieder stattfinden können, wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Kursuhrzeit / Kursdauer17:00 - 18:00 Uhr12 Termine
zu je 60 min.
Kursgebühr (Nichtmitglieder)EUR 40,00 + Eintritt
Kursgebühr (Mitglieder)EUR 25.00 + Eintritt
KursortHallenbad Urexweiler, Urexweiler
Übungsleiter*In:
Maria Samstag, ÜL Aqua-Fitness SKA Bad Wörishofen,
Tel.: 0 68 51 - 8 10 64, E-Mail: maria.samstag@gmx.de
Aqua-Fitness im Flachwasser