Kneipp-Verein St. Wendel e.V. Kursangebot Wassersport, Aqua-Fitness

***BITTE BEACHTEN***

Am Donnerstag, den 17. September wird das Wendelinusbad unter pandemiebedingten Einschränkungen wieder öffnen.

Dies bedeutet unter anderem, dass die Besucheranzahl auf maximal 40 Personen gleichzeitig im Bad beschränkt wird, sodass die geltenden Abstandsregelungen eingehalten werden können.

Das Bewegungsbecken wird nicht in Betrieb sein und es darf auch kein Föhn (auch nicht der eigene) genutzt werden.

Ebenso bleibt die Sammelumkleide geschlossen.

So lange Straßenkleidung im Bad getragen wird, ist auch ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.

Die bereits im Frühjahr gebuchten Termine unserer Aqua-Fitness-Kurse werden zunächst für die Teilnehmer*innen nachgeholt.

Die Termine der danach startenden Kurse sind vorläufige Termine. Sollte sich aufgrund der Corona-Lage Neuerungen ergeben, wird dies an dieser Stelle bekannt gegeben oder auf unserer Seite: "Aktuelles"

Wir bitten die Teilnehmer*innen, die schon im Frühjahr gebucht hatten, sich mit ihren jeweiligen Aqua-Trainerinnen in Verbindung zu setzen, damit die Beschränkung von 40 Personen eingehalten werden kann

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Aqua-Fitness - Freunde an Bewegung im Flachwasser

Wir trainieren mit der Methode „Aqua Tabata“. Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, dessen schnelle Wechsel die Fettverbrennung extrem ankurbeln kann. Die intensiven Kurseinheiten trainieren das gesamte Herzkreislaufsystem und verbessern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer.

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen.
Wir trainieren unsere Muskeln, die Koordination und den Gleichgewichtssinn.
Bewegung im Wasser und in der Gruppe macht richtig Laune.
Wir freuen uns auch über Menschen mit Handicap.

Laufen im Wasser mit Gymnastik zu Musik ist ein effektives Training und ein Fettkiller. Also runter vom Sofa und rein ins Vergnügen.

Laufen im Wasser in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Aquatraining ist ein echter Fettkiller.
Es verbessert die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Durch den Einsatz von Aquageräten und auf Wunsch mit speziellen Aquaschuhen wird das Training noch verstärkt.

Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgruppen angesprochen werden.

Mit im Kurs werden Elementen von Aqua Indian Balance angeboten. Den Körper bewegen, während die Seele ausruht. Erlebe die energiereichen Übungen der indianischen Bewegungs-und Klangwelt als effektives Faszientraining und spüre dabei die Leichtigkeit deines Körpers im Wasser.