Suchergebnisse
1. Aqua-Fitness im Flachwasser
Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskellaufbau, zur Steigerung von Ausdauer und Kraft und zur allgemeinen Fitness, wobei die Gelenke geschont werden, jedoch alle Muskelgrupp…
2. Beweglichkeit und Vitalität in jedem Alter
Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Beweglichkeit im Schulterbereich, Kräftigung des Rumpfes, Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, Kräftigung von Arm- und Beinmuskula…
3. Ü-50 in Bewegung- Gemeinsam bleiben wir aktiv und mobil
In dem Kurs werden Übungen angeboten, die anfänglich am Stuhl und danach auf dem Stuhl gut durchführbar sind und Beweglichkeit, Flexibilität und Stärke verbessern können. Der Kurs beinhalte…